Η Διάσπαση Προσοχής υπονομεύει τον ρομαντισμό και τον ερωτισμό, αλλά η ΔΕΠΥ και ο ερωτισμός - σεξουαλικότητα μπορεί να συνυπάρχουν απόλυτα σε μια υγιή σχέση. Μάθε πώς να αναζωογονείς την ρουτίνα, την οικειότητα [1] , τις ίντριγκες και τον ερωτισμό με τον σύντροφό σου.
ΔΕΠΥ και Σεξ: Είναι ένα θέμα για το οποίο σχεδόν κανείς δεν γράφει, παρόλο που σχεδόν κάθε ενήλικας με ΔΕΠΥ που έχω Διαγνώσει και Αντιμετωπίσει είχε σεξουαλικό πρόβλημα που σχετίζεται με Διάσπαση Προσοχής - ΔΕΠΥ. Ένα από τα πιο κοινά παράπονα είναι της σεξουαλικής οικειότητας. Με αυτό, δεν εννοώ έλλειψη σεξουαλικής ζωής, αλλά ένα σεξ που δεν ενθαρρύνει την γνήσια συναισθηματική οικειότητα.
Το καλό σεξ είναι δυνατό μόνο εάν και οι δύο σύντροφοι σε μία σχέση ή έναν γάμο με ΔΕΠΥ, αισθάνονται χαλαροί και παιχνιδιάρικοι - και είναι σε θέση να κλείσουν τον έξω κόσμο για να απολαύσουν τη στιγμή. Αυτό δεν είναι εύκολο για τους ενήλικες με ΔΕΠΥ. Πώς μπορεί ένας άντρας που διασπάται η προσοχή του από το παραμικρό να απολαύσει το σεξ; Πώς μπορεί μια γυναίκα να συγκεντρωθεί στο να πάρει και να δώσει ευχαρίστηση, αν σκέφτεται να βάψει το σαλόνι ή να ολοκληρώσει κάποιες δουλειές που άφησε στη μέση;
Η σεξουαλική ανία, είναι ένα άλλο μεγάλο πρόβλημα. Οι ενήλικες με ΔΕΠΥ ενθουσιάζονται με όλα τα πράγματα, και αυτό περιλαμβάνει τις σχέσεις τους και τη σεξουαλικότητά τους. Καθώς μια ρομαντική σχέση ωριμάζει και το πάθος αναπόφευκτα αποβάλλεται, κάποιος με ΔΕΠΥ μπορεί να χάσει το ενδιαφέρον για το σεξ και να προχωρήσει σε άλλες δραστηριότητες ή σε άλλους ανθρώπους που είναι περισσότερο διεγερτικοί. Η πλήξη με το σεξ είναι ένας λόγος για το υψηλό ποσοστό διαζυγίου μεταξύ των ζευγαριών που έχουν Μαθησιακές Δυσκολίες - ΔΕΠΥ.
Σε ορισμένες σχέσεις, η έλλειψη σεξουαλικής οικειότητας αντανακλά έναν αγώνα εξουσίας. Συνήθως, ο/η σύντροφος χωρίς ΔΕΠΥ θα αρχίσει να παίρνει όλο και μεγαλύτερο έλεγχο των αγορών, των οικονομικών, των παιδιών και ό, τι συμβαίνει στο νοικοκυριό. Κάποια στιγμή αρχίζει να αντιδρά με το να «κάνει όλη τη δουλειά» και να τα βάζει με το σύζυγό της/του. Εν τω μεταξύ, ο σύντροφος με ΔΕΠΥ αρχίζει να αισθάνεται περισσότερο σαν παιδί παρά σαν εραστής. Αυτό δημιουργεί διπλό πρόβλημα: Ο σύζυγος χωρίς ΔΕΠΥ, νιώθει δυσαρέσκεια και το σεξ δεν ακούγεται πολύ διασκεδαστικό, ενώ η αυξανόμενη εικόνα του άλλου συντρόφου για τον σύζυγό του ως «γονέα» μειώνει το δικό του/της σεξουαλικό ενδιαφέρον. Και έτσι, η ενέργεια που κάποτε ήταν αφιερωμένη στο σεξ διοχετεύεται σε χόμπι και άλλες μη-σεξουαλικές αναζητήσεις.
Σε άλλες σχέσεις, το ζήτημα είναι η κακή διαχείριση του χρόνου. Ίσως ένας σύντροφος έχει τη διάθεση, ενώ ο άλλος είναι ήρεμος κοιμισμένος. Ή ίσως κάποιος περιμένει στο υπνοδωμάτιο ενώ ο άλλος ξεχνιέται στο διαδίκτυο και στα social media. (Μία γνωστή μου, αποκαλεί τον υπολογιστή του συζύγου της "πλαστική ερωμένη"). Δυστυχώς, αυτά τα ζευγάρια συχνά υποθέτουν ότι κάποια υποκείμενη σύγκρουση τους εμποδίζει να κάνουν σεξ, όταν αυτό που πραγματικά έχουν είναι πρόβλημα προγραμματισμού.
Ανεξάρτητα από τα θέματα που αντιμετωπίζεις, το πρώτο βήμα για την επίλυσή τους είναι να καταλάβεις ότι η ΔΕΠΥ παίζει σημαντικό ρόλο στον τρόπο με τον οποίο συνδέεσαι ερωτικά-σεξουαλικά με τον σύντροφο σου. Το δεύτερο βήμα είναι να αναγνωρίσεις ότι το πρόβλημα είναι πιθανό να είναι βιολογικής φύσης και όχι συναισθηματικής φύσης. Με άλλα λόγια, δεν είναι ότι δεν αγαπάτε ο ένας τον άλλον. Είναι ότι οι κακές συνήθειες μπερδεύονται με αυτές που έχουν επηρεαστεί από την ΔΕΠΥ.
Ο σύζυγος με ΔΕΠΥ πρέπει να μάθει να συγκεντρώνεται. Μπορείς να το συζητήσεις μαζί του, πίνοντας ένα φλιτζάνι καφέ. Και οι δύο σύζυγοι πρέπει να δουλέψετε για να εξισορροπήσετ τη σχέση σας. Ένας εξειδικευμένος θεραπευτής μπορεί να σε βοηθήσει με αυτά τα θέματα. Εάν είσαι συνδεδεμένος στο ρόλο παιδί/γονέα που περιέγραψα παραπάνω, είναι σημαντικό να αρχίσεις να μοιράζεσαι την ευθύνη για την οργάνωση, τη φροντίδα των παιδιών, τα χρήματα και ούτω καθεξής. Σταδιακά, ο ρομαντισμός θα αναζωπυρωθεί.
Ξοδεύεις μια μεγάλη μερίδα της μέρας σου που, απογοητεύει, ή μπερδεύει τον σύντροφό σου - ή το αντίστροφο; Αν ναι, οι πιθανότητες είναι, να είσαι σε μια από αυτές τις απογοητευτικές αντι-ερωτικές σχέσεις.
Αποφασιστικότητα για καλύτερη Ζωή! Μπορούμε να βοηθήσουμε
Οι στρατηγικές που ακολουθούμε στο Dyagnosis, σε βοηθούν να ζήσεις με αγάπη, πάθος, νόημα και σκοπό. Για συμβουλές και στρατηγικές για να ζήσεις τη ζωή σου στο μέγιστο, προτείνουμε να κάνεις το τεστ ανίχνευσης – πρόγνωσης Μαθησιακών Δυσκολιών e-dyagnosis.com τώρα από τον ηλεκτρονικό υπολογιστή στο σπίτι σου, ή στο tablet ή στο κινητό σου τηλέφωνο, και να κλείσεις ένα ραντεβού στο «Δέντρο της Ζωής» σήμερα!
Τι είναι σεξουαλική οικειότητα? Σήμερα, η λέξη οικειότητα χρησιμοποιείται περισσότερο σε σεξουαλικές αναφορές. Μια σεξουαλική επαφή δεν πρέπει να είναι απλώς σεξ. Πρέπει να γίνει το μέσο που δύο σύντροφοι εκφράζουν τα συναισθήματά τους, τον πόθο τους ο ένας για τον άλλον και παράλληλα να βιώνουν με ένταση τη συναισθηματική οικειότητα.. Αλλά είναι πολλά περισσότερα από αυτό. Περιλαμβάνει όλες τις διαφορετικές διαστάσεις της ζωής μας – ναι, τη σωματική, αλλά και την κοινωνική, τη συναισθηματική, τη διανοητική, και πνευματική της όψη. Η οικειότητα στην πραγματικότητα σημαίνει το να μοιράζεσαι ολοκληρωτικά τη ζωή σου. Και δεν έχουμε όλοι αισθανθεί την επιθυμία κάποια στιγμή να έρθουμε πιο κοντά με κάποιον, να ζήσουμε αρμονικά, να μοιραστούμε τη ζωή μαζί του ολοκληρωτικά?